主要是与平时的精神压力比较大 ，主要是与平时的精神压力比较大，本文到此分享完毕，大家好,小讯来为大家解答以上的问题。感觉自己得了抑郁症是不是就不是，自己学会调节自己的情绪，希望对大家有所帮助。2、平时要注意自己的生活习惯，1、感觉自
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大家好,小讯来为大家解答以上的问题 。感觉自己得了抑郁症是不是就不是 ，自己学会调节自己的情绪 ，希望对大家有所帮助 。
2 、平时要注意自己的生活习惯 ，
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感觉自己得了抑郁症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！抑郁症是一种以情绪持续性低落为主要表现的心理性疾病 ，如果比较严重的话 ，可以到医院看一下心理科医生 。和自己的生活环境的原因有关系的 。你可以多和人进行沟通和交流 ，